MANFAAT MENGKONSUMSI JUS TOMAT SECARA RUTIN

MANFAAT MENGKONSUMSI JUS TOMAT SECARA RUTIN

Pastinya kalian sudah tidak asing lagi mendengar bahan makanan yang bernama tomat. Tomat memiliki bentuk bulat dengan kulit tipis yang mengkilap yang biasanya berwarna merah keorenan. Bagian dalam tomat terdapat daging yang cukup tebal dan ditengahnya terdapat biji yang sangat banyak dan berair. Tak jarang banyak orang memahami bahwa buah tomat termasuk jenis sayur karena sering digunakan sebagai pelengkap saat orang memasak sayur. Namun faktanya ternyata tomat itu tergolong ke dalam jenis buah-buahan. Mengapa demikian? Karena tomat berasal dari  bunga yang mengandung biji. Buah tomat selain digunakan untuk pelengkap sayur juga banyak digunakan untuk membuat bahan masakan yang lainya, seperti sambal, saos, dan banyak lagi.

Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Jus Tomat Untuk Kesehatan Tubuh

Buah tomat yang matang dan berkualitas baik mempunyai rasa yang sedikit asam, manis, dan juga segar. Selain digunakan sebagai bahan masakan, buah ini juga sering dikonsumsi dengan dijadikan jus. Dan tahukah kamu? Mengkonsumsi jus buah tomat secara rutin ternyata dapat membawa manfaat penting untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin dan teratur. Lalu apa saja manfaat mengkonsumsi jus buah tomat tersebut? Simak informasi di bawah ini.

  • Dapat membantu menjaga kesehatan mata

Selain wortel tomat juga kaya akan kandungan vitamin A. Dimana vitamin A sendiri mempunyai peran penting untuk mendungkung kesehatan mata.  Untuk itu agar mata anda tetap sehat dan segar anda bisa mengkonsumsi jus buah tomat ini teratur setiap hari. Bahkan banyak dokter spesialis mata yang menganjurkan meminum minuman yang satu ini  agar kesehatan mata pasienya lebih meningkat.

  • Dapat membantu mengatasi jerawat

Jus tomat mengandung antioksidan yang berupa vitamin A dan juga C. Dimana antioksidan sendiri dapat membantu  mengatasi berbagai macam masalah kulit, seperti jerawat dan juga komedo.  Bahkan jus buah tomat yang dijadikan masker secara rutin setiap hari dipercaya dapat membantu menghilangkan noda hitam bekas jerawat yang sulit untuk dihilangkan. Selain itu masker jus tomat juga  dapat membantu mengecilkan ukuran pori-pori di wajah.

  • Dapat membantu menurunkan berat badan

Kemudian jus tomat juga dapat digunakan untuk membantu menurunkan berat badan seseorang. Karena jus buah tomat kaya akan kandungan serat, yang dimana jika kita mengkonsumsinya akan dapat merasa kenyang yang lebih lama. Selain itu serat yang tinggi pada jus ini juga dapat membantu melancarkan sistem kerja pencernaan sehingga dapat mencegah penumpukan lemak yang ada dalam tubuh. Dengan begitu jika anda mengkonsumsi jus buah tomat setiap hari anda akan  dapat menurunkan berat badan anda, dan jauh dari risiko terkena penyakit kelebihan berat badan atau yang lebih dikenal dengan istilah obesitas.

  • Dapat menangkal kanker

Jus buah tomat juga dapat digunakan untuk menangkal kanker. Karena jus buah ini kaya akan kandungan bioaktif karotenoid yang dapat berperan sebagai antioksidan yang cukup kuat.  Dan antioksidan tersebut dapat membantu tubuh untuk melawan kanker.

  • Dapat menjaga kesehatan jantung

Selanjutnya minum jus buah tomat setiap hari juga dapat meningkatkan kesehatan jantung. Karena jus buah tomat mengandung antioksidan berupa likopen dan juga kalium yang dapat mengontrol tekanan darah dan juga menjaga kesehatan jantung. Untuk itu anda sangat dianjurkan meminum jus buah ini secara rutin setiap hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *